Les aliments plaisir
Ses aliments "plaisir" et gourmands qui font souvent envies mais qui n'apportent rien ou presque à votre organisme, souvent trés caloriques, ils sont à consommer en quantités adaptés.

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L'attitude à adopter pour une alimentation saine et équilibrée, quels aliments choisir et en quelle quantité les consommer, les erreurs à éviter!
Le point sur votre alimentation : fruits, légumes, laitages, viande, fruits secs, épices...
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