minceur

 les-astuces-pour-aider-a-perdre-du-poids-1.pdf (319.81 Ko)

Vous pouvez être intéresser par ce produit : FORMULE "Spécial gourmands", FORMULE Perte de poids

Les alliés énergies et minceur selon les saisons, des idées pour colorés vos plats, hypocaloriques, ils peuvent être manger à toute heure, pensez-y pour vos encas.

Les alliés énergies et minceur selon les saisons, des idées pour colorés vos plats, hypocaloriques, ils peuvent être manger à toute heure, pensez-y pour vos encas.

Le moment de se faire plaisir avec ce dessert minceur, avec 261 calories par personnes, attention au quantité. Limiter ce genre de plaisir à une fois par semaine surtout en periode de perte de poids. Manger doit rester un plaisir!

flan-a-la-noix-de-coco-rapee-npng-recette-dietetique.pdf (242.4 Ko)

Le petit déjeuner souvent oublié et pourtant le premier pas vers une alimentation équilibrée. Comment se compose-t-il?

  petit-dejeuner-equilibre-1.pdf (314.9 Ko)

comment-choisir-les-plats-prepares-1.pdf (335.33 Ko)

le premier pas vers la minceur, le drainage. Mettre son corps en situation pour perdre du poids plus facilement.

 starter-minceur-ou-comment-garder-une-silhouette-fine-et-tonique-1.pdf (323.01 Ko)

Ses produits peuvent vous intéresser : FORMULE "Starter minceur", Nos Formules

Les farcies sont un classique culinaire. Dans cette recette, vous aurez un apport en légumes (chair, oignons, champignons), les proteines (oeufs, jambon), pain (biscottes), vous allégerez vos farcies pour votre plus grand plaisir.

chair-a-farcir-minceur-npng-dietetique.pdf (215.89 Ko)

Envie d'un plat unique qui fait plaisir, un plateau télé ou coupé en dé pour l'apéritf, le croque-monsieur fera plaisir aux petits et grands. Une recette allégé pour 300 calories (tout de même). Vous aurez un apport en proteines (jambon), le laitage (béchamel et fromage rapé), le pain (pain de mie) et les légumes en l'accompagnant d'une salade verte. Accompagner d'un fruit ou une compote l'équilibre alimentaire est respecter. 

croque-monsieur-npng-dietetique-recette.pdf (213.8 Ko)

Un plat pour 300 calories par personnes, une astuce pour une farce allégée. Vous aurez un apport en proteines (poulet et bouillon de volaille), légumes (courgettes, oignons, champignons), en céréales (maïzena), en matière grasse (beurre et bouillon), et les épices pour le goût (cury et thym). Vous pouvez le gratiner avec le l'emmental à condition de ne pas manger de fromage au cours de votre repas.

courgette-poulet-npng-dietetique-recette.pdf (225.05 Ko)