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La prestation d'Emilie lors du gala de la nuit des arts martiaux à Bourges en mars 2014. C'est également la performance qui lui a permis d'être sélectionnée pour la compétition "Les verticales" à Lille qui aura lieu en Janvier 2015.

Dan est passionné de sport et plus particulièrement de musculation. C'est naturellement qu'il devient éducteur sportif en salle après une formation en 2006.

Suite à un stage de découverte de la force athlétique en 2007, il tombe sous le charme de cette discipline qui se compose de trois mouvements : squats, devéloppé couché et soulevé de terre.Il se prépare à la compétition au club de Romorantin, coaché par Frédéric Gander, 13 fois champion de France dans sa catégorie.

Il commence donc les compétitions en 2008 et se qualifie champion régional de développé couché, obtient le titre de champion régional en 2009 et se qualifie niveau championnat de France en 2014.

Il partage avec nous sa passion lors d'un stage découverte en juillet 2014, l'occassion pour nous de pratiquer les trois mouvements de cette discipline et les techniques qui les relies.Un moment de partage par Frédéric Gander son coach et Laétitiat également compétitrice force athlétique.

Toujours dans la compétition, Dan y participera cette année encore et nous ne manquerons pas de vous donner des nouvelles de notre athlète.

Compétitions départemantaux force athlétique

Quelques photos des compétitions de Dan, qui a été champion régional de développé couché en 2008, champion régional en 2009 et qualifié niveau championnat de France en 2014.

   qualifié niveau championnat de France 2014

   1er Pas à chateauroux, 11 octobre 2014,

   1er Pas à Dreux, 25 octobre 2014

Le point sur la cellulite et les conseils pour vous aider à la combattre.

celullite-npng-conseils-dietetique.pdf (228.68 Ko)

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Le reportage fait sur la nutrition sportive et notre boutique NPNG Nutrition par BIP TV dans la rubrique TOP CHRONO. (20eme minutes)

voir l'article sur bip-tv.fr

Une entrée à consommer chez soi ou à emporter pour vos pic-nic, 127 calories par personnes, pour un apport en céréales (semoule), légumes (tomates, comcombre, oignons, laitue) et les épices (menthe, persil), trés peu de matiére grasse (huile d'olive). Complet et idéal.

taboule-a-la-menthe-minceur-1.pdf (212.61 Ko)

La pole dance:

La pole dance est une discipline sportive, qui méle dance et acrobatie autour d'une barre verticale. Ce sport demande force, technique et souplesse, utiliser dans le milieu du cirque et des cabarets, il à évoluer vers les clubs de sport depuis quelques années.

Au début des années 90, la pole commence à être enseignée au Canada dans les clubs sportifs à des femmes qui n'ont aucun lien avec le cirque, ni même le monde de la nuit, elles apprennent les diverses figures acrobatiques et ce sport connait un veritable essor permettant son expension vers d'autres pays.

En pole dance, la barre peut être utilisée statique ou rotatif. La barre se fixe au sol et au plafond. Cependant, il existe aussi des barres "portables". Elles permettent aux danseurs d'assurer leur spectacle, quelle que soit la salle dans laquelle ils se produisent.

Il existe cinq types de figures en pole dance :

• le trick : figure figée sur la barre
• les inversions: les figures réalisées sur la barre mais la tête à l'envers
• le spin : figure réalisée en mouvement, qui tourne autour de la barre
• la transition : figure qui permet de faire une chorégraphie en alliant spin et trick
• le floorwork: les figures réalisées au sol comme le handstand

Les compétitions:

Les participants se réunissent en Australie, en France, au Canada, au Japon, aux Pays-Bas et au Royaume-Uni. Ils sont strictement réservés à des personnes non-nues, le but étant de se concentrer sur cette danse comme un sport et un art. Le premier concours « Miss Pole Dance monde » s'est tenu en novembre 2005 ; la japonaise Reiko Suemune a remporté la saison 2005/2006.

npng-mag-septembre-2014-nutriton-actu-partenaire-athletes-sport-1--1.pdf (352.34 Ko)

LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

Les compléments alimentaires n’ont pas pour but de se substituer à l’alimentation, mais, par définition, de la compléter.

Une étude conduite auprès de centenaires et de personnes âgées a montré que les utilisateurs de suppléments étaient physiquement plus actifs, ils consommaient aussi moins de sel, de graisses, de cholestérol, de sucre et de caféine que les non utilisateurs.

Dans une étude conduite à Hawaï auprès de 4 654 hommes âgés de plus de 68 ans, les utilisateurs de suppléments étaient moins obèses que les non utilisateurs, ils étaient plus actifs, dormaient moins, fumaient moins, buvaient moins d’alcool et consommaient moins de caféine.

Une étude britannique sur 13 800 femmes confirme que celles qui font appel à des suppléments ont un mode de vie plus sain que celles qui n’y font pas appel.

La prise de suppléments est associée au fait de consommer régulièrement du poisson, de consommer plus de fruits et légumes, de pratiquer une activité physique et de boire peu d’alcool.

Toutes les études conduites à ce jour s’accordent sur un point : les utilisateurs de suppléments sont pratiquement toujours ceux qui mangent le plus sainement.

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