Nos conseils
EMILIE TRANCHARD, les médias en parlent
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- Le 06/11/2014
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- Dans Athléte NPNG
Parce que les médias aussi en parlent, nous le partageons avec vous.
Voir l'artcile sur "leberry.fr" Voir l'article sur "sdis18.fr" Voir l'article sur "lepetitbourges"
voir le "reportage F3", 7 au centre
Prestation d'Emilie Tranchard
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- Le 06/11/2014
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- Dans Athléte NPNG
La prestation d'Emilie lors du gala de la nuit des arts martiaux à Bourges en mars 2014. C'est également la performance qui lui a permis d'être sélectionnée pour la compétition "Les verticales" à Lille qui aura lieu en Janvier 2015.
DANIEL GITON
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- Le 06/11/2014
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- Dans Athléte NPNG
Dan est passionné de sport et plus particulièrement de musculation. C'est naturellement qu'il devient éducteur sportif en salle après une formation en 2006.
Suite à un stage de découverte de la force athlétique en 2007, il tombe sous le charme de cette discipline qui se compose de trois mouvements : squats, devéloppé couché et soulevé de terre.Il se prépare à la compétition au club de Romorantin, coaché par Frédéric Gander, 13 fois champion de France dans sa catégorie.
Il commence donc les compétitions en 2008 et se qualifie champion régional de développé couché, obtient le titre de champion régional en 2009 et se qualifie niveau championnat de France en 2014.
Il partage avec nous sa passion lors d'un stage découverte en juillet 2014, l'occassion pour nous de pratiquer les trois mouvements de cette discipline et les techniques qui les relies.Un moment de partage par Frédéric Gander son coach et Laétitiat également compétitrice force athlétique.
Toujours dans la compétition, Dan y participera cette année encore et nous ne manquerons pas de vous donner des nouvelles de notre athlète.
Compétition de DANIEL GITON
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- Le 06/11/2014
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- Dans Athléte NPNG
Quelques photos des compétitions de Dan, qui a été champion régional de développé couché en 2008, champion régional en 2009 et qualifié niveau championnat de France en 2014.
qualifié niveau championnat de France 2014
1er Pas à chateauroux, 11 octobre 2014,
1er Pas à Dreux, 25 octobre 2014
Planning d'entrainement Emilie Tranchard
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- Le 06/11/2014
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- Dans Athléte NPNG
Planning d'entrainement d'Emilie Tranchard, athlète NPNG.
Rappellons que Emilie, en plus de ses préparations aux compétitions, donne des cours de pole dance à ses éléves et cumul une activité sportive de par sa profession de pompier.
planning-entrainement-emilie-tranchard-athletes-npng.pdf (374.09 Ko)
EMILIE TRANCHARD
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- Le 06/11/2014
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- Dans Athléte NPNG
Emilie Tranchard passionnée de sport découvre la pole dance en 2011. Sapeur pompier de Paris durant 6 ans et aujourd'hui pompier professionnel, c'est à Bourges qu'elle ouvre son école de pole dance en 2012.
Elle se forme auprés des plus grands noms de pole dance comme Doris Arnold, Keem Martinez, Amandine Philippe, Simon Heulle..., cette discipline qui allie force, souplesse, endurance et acrobaties demande un travail intensif.
Attirée par les arts du cirque, Emilie se forme au cerceau aérien en 2014, depuis septembre des cours sont donnés dans son école.
Emilie partage sa passion lors de présentations en public, tels que l'ouverture du gala de la nuit des arts martiaux, spéctacle en faveur de l'UNICEF, journée des associations et diverses soirées privées.
Sélectionnée par un jury de professionnel pour participer à une compétition international à Madrid, "la Arnold classic Europe" qui porte le nom de son célébre fondateur Arnold schawarzenegger, elle y participera en septembre 2014.
Egalement sélection pour une compétiiton en Belgique , POLE FUSION FESTIVAL qui aura lieu en novembre 2014 et pour la compétition "Les verticales" à Lille en janvier 2015.
Nous ne manquerons pas de vous donner des nouvelles d'Emilie Tranchard notre athlète NPNG.
Combattre la cellulite
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- Le 05/11/2014
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- Dans Conseils "Diététique"
Le point sur la cellulite et les conseils pour vous aider à la combattre.
celullite-npng-conseils-dietetique.pdf (228.68 Ko)
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NPNG Nutrition "Les médias en parlent"
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- Le 05/11/2014
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- Dans Mag' NPNG
Le reportage fait sur la nutrition sportive et notre boutique NPNG Nutrition par BIP TV dans la rubrique TOP CHRONO. (20eme minutes)
Menu équilibré pour 5 jours
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- Le 04/11/2014
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- Dans Conseils "Diététique"
Des idées de menus pour 5 jours afin de parfaire vos assiettes .Idéal pour une période de perte de poids.
menu-equilibre-sur-5-jours.pdf (211.02 Ko)
Taboulé à la menthe minceur
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- Le 04/11/2014
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- Dans Recette de cuisine
Une entrée à consommer chez soi ou à emporter pour vos pic-nic, 127 calories par personnes, pour un apport en céréales (semoule), légumes (tomates, comcombre, oignons, laitue) et les épices (menthe, persil), trés peu de matiére grasse (huile d'olive). Complet et idéal.
taboule-a-la-menthe-minceur-1.pdf (212.61 Ko)